Η θεραπεία του τραχήλου της μήτρας chondrosis στο σπίτι: μασάζ και λαϊκές θεραπείες

Αποδίδεται η θεραπεία τους πελάτες σε ατομική βάση μετά από τη διαδικασία της έρευνας. Θα χρειαστούν όχι μόνο για εξετάσεις, αλλά και ακτινογραφίες, στις οποίες ο γιατρός μπορεί εύκολα να ανιχνεύσει την ασθένεια και το στάδιο.

Δυστροφικές αλλαγές των σπονδυλικών δίσκων μπορεί να είναι διαφορετική, ως εκ τούτου, πριν από ό, τι θα κάνετε αυτοθεραπεία στο σπίτι, θα πρέπει να είστε βέβαιος να συσκεφτεί με το γιατρό σας για να αποφύγετε τις επιπλοκές.

Η θεραπεία του τραχήλου της μήτρας chondrosis στο σπίτι

Στο σπίτι βοηθά αυτο-μασάζ και εκτέλεση ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΊΑ ασκήσεις που θα είναι σε θέση να προβεί σε οποιαδήποτε στιγμή.

Και να εξετάσει τη δυνατότητα εφαρμογής vibro массажеров. Στη συνέχεια με περισσότερες λεπτομέρειες.

Αυτο-μασάζ

Αυτή η διαδικασία σας επιτρέπει όχι μόνο να μειώσει τον μυϊκό τόνο και την ομαλοποίηση κυκλοφορία του αίματος, αλλά και μειώνει την αίσθηση του πόνου, που δεν δίνουν ευκαιρίες να χαιρόμαστε κάθε μέρα και αυτά που συμβαίνουν τα γεγονότα.

Διεξαγωγή μασάζ στο σπίτι απαιτεί από εσάς τη διαθεσιμότητα ζητήστε ακόμη και στοιχειώδη γνώση για το πώς γίνεται, για να μην προκαλέσει βλάβη στον οργανισμό.

Χρησιμοποιήστε το για να ζεσταθεί μόνο με τα δάχτυλα, επειδή η πίεση γροθιές μπορεί να προκαλέσει ακόμα μεγαλύτερη αίσθηση του πόνου.

Vibro μασάζ

Επίσης, χρησιμοποιούνται ειδικά μασάζ vibro, που σήμερα μπορούν να αγοραστούν σε σχεδόν οποιοδήποτε κατάστημα.

Με τέτοιες συσκευές διαδικασία μασάζ γίνεται πολύ πιο εύκολο, ωστόσο, για τη χρήση τους συνιστάται απαραιτήτως να αποκτήσουν περισσότερες της κρέμας, για να μην προκληθεί ζημιά του περιβλήματος της αυχενικής μοίρας της.

Φυσικοθεραπεία στο σπίτι

Τα άτομα με шейным chondrosis καλό θα βοηθήσει τη ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΊΑ. Όλες οι ασκήσεις επιλέγονται λαμβάνοντας υπόψη τη μορφή της νόσου, που σας επιτρέπει να αποκλείσετε τις αρνητικές επιπτώσεις σε άλλα συστήματα του σώματος.

Όλα σωματική άσκηση πρέπει να αρχίζει με μια καλή προθέρμανση.

Εδώ είναι μερικά παραδείγματα των ασκήσεων, που θα σας επιτρέψει μια νέα αίσθηση:

  1. Θα πρέπει να χαλαρώσετε, ενώ κάθεται σε μια καρέκλα με επίπεδη πλάτη. Σιγά-σιγά κάνετε στροφές το κεφάλι σας από πλευρά σε πλευρά, μέχρι να νιώσετε την ένταση των μυών. Να εκτελέσει την άσκηση, θα πρέπει μέσα σε 3-4 λεπτά.
  2. Κάθεται σε μια καρέκλα, κάνε νεύμα το κεφάλι σας προς τα εμπρός και εκτροπή προς τα πίσω. Μην αφήνετε την εμφάνιση του πόνου.
  3. Φαινομενικά, αλλά η εκτέλεση ακόμη και τέτοιες πρωτόγονες ασκήσεις επιτρέπει σε ένα άτομο να απαλλαγούμε από τον πόνο στηνπεριοχή του, καθώς και να αποτρέψει την περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου.

    Οι διαδικασίες πρέπει να είναι τακτική και προσεγμένα, δεδομένου ότι οποιαδήποτε απόκλιση από το χρονοδιάγραμμα είναι ένα τεράστιο βήμα πίσω σε συνεχή πόνο, ίλιγγο και ακόμα και απώλεια της συνείδησης, που παρατηρούνται σε άτομα με шейным chondrosis.

    Η θεραπεία του τραχήλου της μήτρας chondrosis λαϊκές θεραπείες

    Πώς θεραπεύεται το αυχενικό chondrosis; Λαϊκές θεραπείες από chondrosis λαιμό περιλαμβάνουν το τεράστιο κατάλογο των ουσιών και στοιχείων, τα οποία αποτελούν μοναδικές αλοιφών και κρέμας. Ας εξετάσουμε τις βασικές συνταγές για την παρασκευή αλοιφών.

    1. Θρυμματισμένο ακακίας. Προέρχονται από τρεις κουταλιές της σούπας από τα κλαδιά της ακακίας, που είναι το τρίψιμο σε σκόνη υλικά στο χέρι μέσα. Τοποθετούνται σε ένα δοχείο και заливаются βότκα την εβδομάδα. Μετά από αυτό το υγρό που προκύπτει μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να τραβήξετε σύνδρομο πόνου σε αυχενική chondrosis.
    2. Κόκκινη πιπεριά. Κόκκινο πιπέρι χρησιμοποιείται ως βάση για αφεψήματα και αλοιφές για τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Το перетирают σε μικρά κομμάτια, προσθέστε σε αυτό το μέλι, το χυμό αλόης και βότκα, μετά την οποία επιμένουν για αρκετές ημέρες. Μετά από αυτό το υγρό μπορεί επίσης να εφαρμοστεί στην επώδυνη φάση της αυχενικής μοίρας της.
    3. Μαλλί προβάτου. Είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι η ειδική ζώνη από το μαλλί των προβάτων, το οποίο είναι τυλιγμένο λαιμού, δίνει ένα θετικό αποτέλεσμα μέσα σε λίγες ημέρες. Επαγγελματίες είναι πραγματικά εξοικειωμένοι αυτό το φαινόμενο, ωστόσο, μέχρι στιγμής ιδιότητες μαλλί δεν ήταν μέχρι το τέλος μελετηθεί.
    4. Πατάτες με μέλι. Αν θέλετε να γρήγορα να απαλλαγούμε από τη νόσο, τότε θα βοηθήσουν растертый πατάτες με μέλι. Η σύνθεσή τους πρέπει να είναι κατ ' όγκο 1:1, και θα πρέπει να εφαρμόζεται ως κομπρέσα για 10-15 λεπτά.
    Et massaged basi calvariam

    Είναι γνωστό ότι κάποιες επιλογές για την προετοιμασία βάμματα μπορεί να συμπληρωθεί με την προσθήκη της μουστάρδας ή χυμού αλόης.

    Έχουν επίδραση του πλανήτη στην προβληματική περιοχή του λαιμού, ως εκ τούτου, πολλοί ασθενείς λένε ότι παρόμοια συμπιέζει πολύ γρήγορα επιστροφή τους στην κανονική ζωή.

    Μασάζ ως μέθοδος θεραπείας του τραχήλου της μήτρας chondrosis

    Το σωστό μασάζ με αυχενική chondrosis σας επιτρέπει να εξομαλύνουν τη ροή του αίματος, και επίσης μειώνει τον μυϊκό τόνο και την ένταση της σπονδυλικής στήλης.

    Για αρχή, σημειώστε ποια είναι τα συμπτώματα του τραχήλου της μήτρας chondrosis έχετε. Αυτό θα βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα σε ποιο σημείο της θεραπείας βρισκόμαστε και πώς να κινηθεί προς την ανάκαμψη.

    Μασάζ για τους ασθενείς με τη διαταραχή πραγματοποιείται μόνο ξαπλωμένος, επειδή σε αυτή τη θέση μπορεί να έχει αποτελεσματική επίδραση σε όλες τις προβληματικές περιοχές.

    Μυών κατά τη διάρκεια του μασάζ θα πρέπει να είναι "καυτό", έτσι, για αυτό οι ειδικοί περνούν τα προκαταρκτικά χάδια σας και το τρίψιμο.

    Εγχειρίδιο θεραπείας πρέπει να αντιμετωπίσει 7 σπόνδυλο και η περιοχή που βρίσκεται από πάνω του, επειδή αυτή η περιοχή είναι προβληματική για τους περισσότερους ανθρώπους.

    Όλες οι ενέργειες πρέπει να είναι σαφή και ισχυρή, αλλά ταυτόχρονα, προσέξτε να μην επιτρέψει την εμφάνιση του πόνου.

    Κολάρο περιοχή πρέπει να αντιμετωπιστεί για 5-8 λεπτά, που επιτρέπει σε ένα άτομο να χαλαρώσετε πλήρως. Φροντίστε να ανακυκλώσουν πτερυγίων βούρτσες, επειδή ακριβώς ο θεραπευτής μπορεί να έχει αποτελεσματική επίδραση.

    Μασάζ και βάση του κρανίου, καθώς επίσης εδώ βρίσκεται το μεγάλο αριθμό των νευρικών απολήξεων και των αιμοφόρων αγγείων.

    Αυτο διεξαγωγή μασάζ γιακά και шейной της περιοχής δεν είναι πάντα εύκολη, γι ' αυτό συνιστάται για παρεμφερείς σκοπούς χρησιμοποιήσετε ειδικά μασάζ για τα οποία μιλήσαμε παραπάνω.

    Πρόληψη

    Για προφυλακτικούς σκοπούς, οι ειδικοί προτείνουν στους ασθενείς να επωφεληθούν από όλη συγκροτήματα φυσικές ασκήσεις, που επιτρέπουν όχι μόνο να μειώσει την εκδήλωση του τραχήλου της μήτρας chondrosis, αλλά και να αποτρέψει την εμφάνισή του στο μέλλον.

    Μέγιστη αποδοτικότητα παρόμοια άσκηση επηρεάζει τους ανθρώπους με την αρχική μορφή του τραχήλου της μήτρας chondrosis, όπως και με την αρχική μορφή chondrosis του τμήματος, δεδομένου ότι η θεραπεία τρέχει (χρόνια) σχήμα θα απαιτήσει ήδη σοβαρό, μέχρι την χειρουργική επέμβαση.

    Ασκήσεις και τους κανόνες εκτέλεσης

    Ας εξετάσουμε το βασικό σύνολο των ασκήσεων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία chondrosis αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης σε αρχικό στάδιο:

    1. Κάθεται σε μια καρέκλα με μια επίπεδη πλάτη, θα πρέπει να γυρίσει το κεφάλι του από πλευρά σε πλευρά, καθώς και να κάνει ένα νεύμα προς τα εμπρός και откидывание πίσω. Προσέξτε, ώστε οι κινήσεις δεν ήταν απότομη.
    2. Κάθεται σε μια καρέκλα, δοκιμάστε να μειώσει το κεφάλι του προς τα εμπρός, έτσι ώστε να τραβήξει από το πηγούνι μπορείτε να αισθανθείτε την ένταση των μυών.
    3. Βάλτε το αριστερό σας χέρι στον κρόταφο περιοχή του κεφαλιού και προσπαθήστε να την κάνετε κλίση της κεφαλής προς τα αριστερά, κρατώντας την παλάμη του. Αυτό σας επιτρέπει να αναπτύξουν πλευρά τους μυς του λαιμού, που είναι επίσης επιρρεπείς σε αρνητικές επιπτώσεις από την ανάπτυξη της νόσου.
    4. Κάθεται σε μια καρέκλα, προσπαθήστε όσο το δυνατόν ψηλότερα και ομαλά να αυξήσει τους ώμους σας επάνω, κρατώντας τους σε αυτή τη θέση για περίπου 20 δευτερόλεπτα.
    Στο τέλος περιγράφονται ασκήσεις δεν είναι περιττό να ζύμωμα περιοχή των ναών στα χέρια σας για 15-20 δευτερόλεπτα για να ομαλοποιήσει την κυκλοφορία του αίματος του εγκεφάλου.
    Frequens exercitium

    Αν κατά τη διάρκεια της θεραπείας εμφανιστεί ζάλη, θα πρέπει κάποια στιγμή να σταματήσει την άσκηση, μέχρι αυτά τα συμπτώματα δεν θα περάσουν.

    Συχνότητα άσκησης

    Όλες οι ασκήσεις εκτελούνται εύκολα και γρήγορα, ωστόσο, θα πρέπει να τηρήσουμε μια σαφή γραφικά, για την θεραπεία της νόσου διαρρεύσει χωρίς επιπλοκές ή του πόνου.

    Για παράδειγμα, πολλοί ασθενείς εκτελούν τα δεδομένα ασκήσεις αρκετές φορές την ημέρα για 10-15 λεπτά, γιατί είναι αρκετά αρκετά για να σε λίγους μήνες θα μπορούσατε να νιώσετε τον εαυτό σας υγιή άνθρωπο.

    Ατομικά ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια ειδική λειτουργία άσκησης, το οποίο θα πρέπει απαραιτήτως να τηρούν.

    Συμπεράσματα

    Λαϊκές θεραπείες της θεραπείας, καθώς και μασάζ είναι αποτελεσματικά μέσα για την καταπολέμηση της шейным chondrosis. Τη σωστή χρήση και την εκτέλεση σας επιτρέπει να πάρετε σθένος, καθώς και να απαλλαγούμε από τον πόνο, από την οποία υποφέρουν πολλοί άνθρωποι.

    02.05.2018