Διατροφή κατά артрозе γόνατο αρθρώσεις: συστάσεις

Κάτω από αυτή την ασθένεια συνεπάγεται την αυξανόμενη καταστροφή των αρθρώσεων. Την αρχή θα λαμβάνει με την αραίωση στρώμα χόνδρου, που καλύπτει το κεφάλι οστά και τους παρέχει διαφάνεια και η κινητικότητα. Γενικά, το φυσιολογικό χόνδρο της άρθρωσης έχει τη δύναμη, την ελαστικότητα και την ελαστικότητα, αλλά αν αναπτύσσεται οστεοαρθρίτιδα των αρθρώσεων, αυτό είναι μια σταδιακή καταπίεση αυτών των ιδιοτήτων. Ως αποτέλεσμα, προκύπτει η τριβή των οστών μεταξύ τους, τι προκαλεί δυσκολία στην κίνηση τους στο κοινό και ισχυρή αίσθηση του πόνου. Τελικά όταν δεν υπάρχει επαρκής θεραπεία μπορεί να προκληθεί παραμόρφωση της άρθρωσης.

Indicia

Τα συμπτώματα

Ένα από τα κύρια συμπτώματα της νόσου θεωρείται η ισχυρότερη αίσθηση του πόνου, εκδηλώνεται όταν δεν υπάρχει ούτε η παραμικρή ένδειξη για εισροή της φλεγμονώδους διαδικασίας. Αλλά, όπως δείχνει η πρακτική, η φλεγμονή και το πρήξιμο, επίσης, μερικές φορές είναι παρόντες, αλλά παίζει έναν δευτερεύοντα ρόλο.

Σημαντικό! Το σήμα κατατεθέν του, που μπορεί να χαρακτηρίσει την οστεοαρθρίτιδα των αρθρώσεων από αρθρίτιδα — είναι η αύξηση του πόνου στις αρθρώσεις κατά τη διάρκεια της κίνησης. Επιπλέον, μικρούς χαρακτήρισε αφορούν:

  • σπάει και το τρίξιμο κατά τη διάρκεια της κάμψης και разгибания των αρθρώσεων;
  • περιορισμένη και η δυσκολία τους κινητικότητα;
  • αλλαγή του μεγέθους του ισχίου.

Να θυμάστε ότι το τελευταίο στάδιο της ασθένειας χαρακτηρίζεται από πλήρη ακινητοποιήσει από κοινού με την επακόλουθη αντικατάσταση στην οδοντοστοιχία.

Βαθμό

Μέχρι σήμερα, υπάρχουν διάφοροι βαθμοί της νόσου:

Gradus
  • Οστεοαρθρίτιδα 1 βαθμό — το αρχικό στάδιο της νόσου.
  • 2 βαθμό.
  • 3 βαθμό.
  • 4 βαθμό.

Το αρχικό στάδιο της νόσου χαρακτηρίζεται από περιορισμένη κινητικότητα, αλλά, κατά κανόνα, εκδηλώνεται είναι αρκετά αμελητέα και μόνο σε μια κατεύθυνση. Διάγνωση χρησιμοποιώντας ακτίνες χ, είναι αρκετά προβληματική, καθώς συγκέντρωσης ως τέτοια δεν υπάρχει. Η διάγνωση οστεοαρθρίτιδα 1 βαθμό τίθεται μόνο τότε, όταν στην επιφάνεια της άρθρωσης εμφανίζονται ανωμαλίες και να σχηματίζονται τμήματα окостенения. Επιπλέον, ένας άλλος καθοριστικός παράγοντας για την ανάπτυξη αυτής της νόσου θεωρείται η εμφάνιση δεν είναι πολύ ισχυρή συστολή ρωγμές του κοινού.

Προσοχή! Το πρώτο πτυχίο χαρακτηρίζεται από την απουσία οιδήματος, αύξηση της θερμοκρασίας και τις αλλαγές στο δέρμα.

Συνήθως, το 90% των επισκέψεων σε γιατρό συμβαίνει, αφού αυτή η ασθένεια εισέρχεται στο δεύτερο στάδιο, όπου η συμπτωματολογία είναι πιο έντονη. Έτσι, γόνατο οστεοαρθρίτιδα 2 βαθμού χαρακτηρίζεται από:

  • εύκολη κόπωση;
  • αίσθηση πίεσης στο κοινό;
  • Pelagus hostis
  • αύξηση του πόνου μετά από σωματική άσκηση.
  • Επιπλέον, σε αυτό το στάδιο ήδη υπάρχουν μικρές αλλαγές των αρθρώσεων, που με την πάροδο του ασθένεια μόνο θα επιδεινωθεί.

    3 ο βαθμός περνάει ήδη με τα μόνιμα болевыми τις αισθήσεις που υπάρχουν ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας. Επιπλέον, ιδιαίτερη επίδραση στην ένταση του πόνου μπορεί να έχει και να αλλάξετε τις καιρικές συνθήκες.

    4 στάδιο μπορεί να χαρακτηριστεί πολύ απλά - ολική ή μερική καταστροφή του χόνδρου, ότι αντιμετωπίζεται μόνο από την παρέμβαση του επιχειρησιακού.

    Ο κύριος εχθρός — το υπερβολικό βάρος

    Όπως δείχνει η πρακτική, ένας από τους βασικούς εχθρούς των αρθρώσεων είναι το υπερβολικό βάρος. Γι ' αυτό η διατροφή κατά артрозе γόνατο αρθρώσεις έχει ως στόχο όχι μόνο να παρέχει το ανθρώπινο σώμα απαραίτητες χρήσιμες ουσίες, αλλά και για να τον βοηθήσει στον αγώνα με το υπερβολικό βάρος. Αλλά να θυμάστε ότι πριν ξεκινήσετε αυτή τη θεραπευτική δίαιτα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ανθρώπους, που κατά τη διάγνωση έχουν εντοπιστεί ταυτόχρονη ασθένειες ή του οποίου η ηλικία είναι άνω των 50 ετών.

    Οστεοαρθρίτιδα: η διατροφή, θεραπεία

    Η συντηρητική θεραπεία αυτής της ασθένειας είναι:

    1. Τη λήψη μη-στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, τα οποία έχουν σχεδιαστεί για τη μείωση του πόνου. Αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι τα φάρμακα αυτά στις περισσότερες περιπτώσεις δεν θεραπεύουν, αλλά μόνο να καλύψει τα συμπτώματα του πόνου.
    2. Συνάντηση αλοιφές, κρέμες για τοπική χρήση. Για τους θετικές ιδιότητες αφορούν τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και καμία παρενέργεια.
    3. Conservative treatment
    4. Χρήση φαρμάκων για την επικάλυψη κομπρέσες. Συνήθως, η χρήση τους επιτρέπει να μειώσει το πρήξιμο και φλεγμονή. Επιπλέον, ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό είναι ότι οι ουσίες αυτές έχουν εξαιρετική απορρόφηση αποτέλεσμα.
    5. Χρήση κορτικοστεροειδών ορμονών, που χορηγείται από το στόμα των αρθρώσεων. Αλλά θα πρέπει να ληφθεί υπόψη, ότι μπορεί να παρεμποδίσει σημαντικά τη γενική κατάσταση των ασθενών, στους οποίους αποκάλυψε τα συνοδευτικά της νόσου.

    Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, για τη μέγιστη αποτελεσματικότητα της συντηρητικής θεραπείας είναι απαραίτητη σωστά ανατεθεί η διατροφή κατά την άρθρωση артрозе, που είναι κατηγορηματικά διακοπή του αλκοόλ, το λευκό ψωμί, τα γλυκά και τα τρόφιμα που περιέχουν γρήγορες υδατάνθρακες. Αλλά ας τα πάρουμε με τη σειρά.

    Τι συστήνουν οι γιατροί;

    Συνιστάται από τους γιατρούς διατροφή για ασθενείς артрозом θα πρέπει να περιλαμβάνει: δεν είναι πολύ λιπαρό ψάρι, τα προϊόντα κρέατος, λαχανικά και ψωμί σίκαλης. Θα ήταν καλό να προσθέσετε στη διατροφή σας ζελατίνα ή ζελέ, που έγιναν στο ζωμό από τα κόκαλα, καθώς σε μια τέτοια τρόφιμα είναι το κολλαγόνο, απλά ζωτικής σημασίας ο χόνδρος και τα οστά του σώματός μας. Επιπλέον, ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί λήψη βιταμινών και ανόργανων ουσιών, που παίζουν καθοριστικό ρόλο στην οργάνωση του σωστού μεταβολισμού στο σώμα. Αυτά τα προϊόντα περιλαμβάνουν: φακές, οι μπανάνες, το λάχανο, τις πατάτες, τον αρακά, το κοτόπουλο, τα φασόλια.

    Επίσης η διατροφή με артрозе γόνατο αρθρώσεις δεν μπορεί να κάνει χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, που περιέχουν στη σύνθεσή του, βιταμίνη Β2 και το ασβέστιο, που χρησιμοποιούνται από τον οργανισμό μας, προκειμένου να ενισχύσει την υγεία των οστών. Επιπλέον, την αποκατάσταση και την κατασκευή νέων χόνδρων των ιστών δεν μπορεί να κάνει χωρίς πρωτεΐνες των γαλακτοκομικών, των φυτικών και των ζώων (φακές, το φαγόπυρο, το ψάρι). Επίσης, για την καλύτερη αφομοίωση των πρωτεϊνών συνιστάται να προσθέσετε στη διατροφή σας μερικά тушеных και отварных πιάτα.

    Από τι θα πρέπει να αρνηθεί;

    Για την όσο το δυνατόν πιο γρήγορα να απαλλαγούμε από του πόνου που συνδέονται με αυτή την ασθένεια, θα πρέπει να εγκαταλείψει εντελώς:

    Quid doctores suadeo
    • Χοιρινό, βοδινό, αρνί.
    • Φρέσκο πιπέρι, τις ντομάτες, τα μπαχαρικά.
    • Όξινα φρούτα, χυμούς.
    • Δημητριακά, αποξηραμένα φρούτα.
    • Του πλήρους γάλακτος.
    • Υψηλή θερμιδική τροφίμων.

    Διατροφή κατά артрозе γόνατο αρθρώσεις: βασικές συστάσεις

    Το βέβαιο είναι ότι η διατροφή δεν θα επιτρέψει τελικά να θεραπεύσει την ασθένεια, αλλά, όπως δείχνει η πρακτική, είναι σε θέση να μειώσει σημαντικά το βάρος και να βελτιώσει τη συνολική υγεία των αρθρώσεων. Γι ' αυτό η χρήση αυτές οι απλές συστάσεις θα σας βοηθήσει όχι μόνο να μειωθεί σημαντικά το αίσθημα της πείνας, αλλά και παρέχει το σώμα με πλήρη διατροφή. Λοιπόν:

    1. Τρώνε καλύτερα από ένα μικρό πιάτο. Έτσι, μερίδα οπτικά θα φαίνεται περισσότερο.
    2. Δεν υπερφαγία.
    3. Δεν δημιουργούν μεγάλα διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων.
    4. Μάσημα των.
    5. Δεν τρώτε το φαγητό μετά τις 18.00.
    6. Συμπεριλάβετε στην καθημερινή ρουτίνα σας πεζοπορία, που είναι σκόπιμο να αρχίσει αμέσως μετά το φαγητό.
    7. Συνεχώς να ελέγξετε το βάρος σας.

    Θεραπευτική γυμναστική

    Medicinales gymnasticae

    Υπάρχει μια υπόθεση, ότι η θεραπευτική γυμναστική κατά την άρθρωση артрозе δεν θα φέρει κανένα αποτέλεσμα. Αλλά, όπως δείχνουν πρόσφατες μελέτες, δεν είναι ακριβώς έτσι. Δεδομένου ότι για την υγιή λειτουργία του σώματος χρειάζεται ισχυρή μύες, απλές γυμναστικές ασκήσεις είναι πολύ χρήσιμη. Συνιστώνται ασκήσεις που περιλαμβάνουν δεν είναι πολύ δύσκολες, αργές κινήσεις, έτσι όπως τις πληγείσες περιοχές των αρθρώσεων δεν μπορεί να αντέξει την υπερβολική απότομες κινήσεις ή υψηλό φυσικό φορτίο. Σε τέτοιες ασκήσεις μπορεί να αποδοθεί:

    1. Τραβώντας προς τα επάνω τα γόνατα στην περιοχή της κοιλιάς σε ύπτια θέση.
    2. Η κάμψη του ποδιού στο γόνατο και κατά την άρση περιοχή της πυέλου.
    3. Πραγματοποίηση πόδια κινήσεις που μιμούνται βόλτα με το ποδήλατο, ενώ σε ύπτια θέση.
    4. Поочередное άμεση απαγωγή των ποδιών στις πλευρές και την επιστροφή τους στο σημείο εκκίνησης.

    Επιπλέον, αρκετά καλά τον εαυτό του που έχει καθιερωθεί και εγχειρίδιο θεραπεία. Αλλά, όπως δείχνει η πρακτική, ειδικά επιτυχία μπορεί να επιτευχθεί με την совмещении με το τράβηγμα και το διορισμό chondro protectores. Επίσης, κατά τη διάρκεια της συντηρητικής θεραπείας συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ένα από ζαχαροκάλαμο, που σχεδόν κατά το ήμισυ μειώνει το φορτίο στην κατεστραμμένη άρθρωση.

    10.05.2018