Πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης νοείται συνήθως ως μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από αλλαγές στον ιστό των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Κατά τη διάρκεια της εκφυλιστικής διαδικασίας, οι ίδιοι οι δίσκοι έχουν υποστεί ζημιά, καθώς και οι αρθρώσεις και οι σπόνδυλοι σε αυτό το μέρος της πλάτης.

Αιτίες της οστεοχόνδρωσης

Η κύρια αιτία της νόσου, λένε οι γιατροί, είναι η επιβράδυνση της κυκλοφορίας του αίματος σε κοντινούς ιστούς. Η έλλειψη παροχής αίματος επηρεάζει σταδιακά την αποτελεσματικότητα των μεταβολικών διεργασιών - μειώνεται. Μετά από λίγο, η διαδικασία εξαπλώνεται στους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Γίνονται λεπτές, υφίστανται παραμόρφωση, ως αποτέλεσμα της οποίας αρχίζουν να προεξέχουν πέρα από τη σπονδυλική στήλη.

Κατά τη διάρκεια της νόσου, εμφανίζονται εκφυλιστικές αλλαγές στον ιστό των μεσοσπονδύλιων δίσκων, καθώς και των σπονδύλων και των αρθρώσεων.

εκφυλιστικές αλλαγές στους σπονδυλικούς δίσκους με οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας

Ορισμένοι παράγοντες μπορούν να αποτελέσουν την ώθηση για την ανάπτυξη μιας τέτοιας παθολογίας:

  1. Υπέρβαρο. Η ομάδα κινδύνου σε αυτήν την περίπτωση είναι τα άτομα που δεν τηρούν τη σωστή διατροφή, προτιμούν το γρήγορο φαγητό.
  2. Διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος. Τέτοιες διαγνώσεις περιλαμβάνουν ρευματισμούς, σκολίωση, επίπεδα πόδια.
  3. Τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη ή στο λαιμό.
  4. Έλλειψη κανονικής σωματικής δραστηριότητας (αυτό προκαλεί στασιμότητα του αίματος στους ιστούς). Συχνά, η αυχενική οστεοχόνδρωση διαγνώζεται σε εργαζόμενους γραφείου και οδηγούς.
  5. Εργασία που σχετίζεται με συνεχές στρες ή αυξημένη νευρική ένταση.
  6. Υπερβολικά υψηλή σωματική δραστηριότητα. Σε αυτήν την περίπτωση, οι αθλητές ενδέχεται να δέχονται επίθεση.
  7. Παθολογία στην ανάπτυξη αυτού του τμήματος.

Στάδια ανάπτυξης οστεοχόνδρωσης

Η πορεία της νόσου στην ιατρική χωρίζεται συνήθως σε 4 στάδια. Με μια ασθένεια της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, τα συμπτώματα και η θεραπεία εξαρτώνται εξ ολοκλήρου από τον βαθμό βλάβης των ιστών.

Στο αρχικό στάδιο, ανταποκρίνεται καλά και γρήγορα στη θεραπεία, αλλά είναι δύσκολο να εντοπιστεί η πρώιμη οστεοχόνδρωση. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι τα συμπτώματα στα αρχικά στάδια είναι σχετικά αδύναμα. Επιπλέον, τα σημεία της νόσου συχνά μεταμφιέζονται ως άλλες διαγνώσεις.

συμπτώματα και στάδια ανάπτυξης της αυχενικής οστεοχόνδρωσης

Η ανάπτυξη της παθολογίας συμβαίνει κατά μήκος των αυξανόμενων συμπτωμάτων σε 4 στάδια.

Συμπτώματα και διάγνωση της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Το στάδιο I χαρακτηρίζεται από ήπια συμπτώματα. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι η οστεοχόνδρωση είναι επικίνδυνη. Μια έγκαιρη ανιχνευθείσα παθολογία θα σας επιτρέψει να ξεκινήσετε τη θεραπεία το συντομότερο δυνατό. Μεταξύ των πρώτων συμπτωμάτων της οστεοχόνδρωσης:

  1. Δυσφορία, δυσφορία που μπορεί να εμφανιστεί στην περιοχή του λαιμού, καθώς και εξάπλωση στους ώμους και τα χέρια.
  2. Πονοκέφαλοι. Συχνά οι άνθρωποι δεν δίνουν προσοχή στην αδιαθεσία, συνδέοντας αυτήν την κατάσταση με υπερβολική εργασία ή άγχος.
  3. Η κίνηση του λαιμού μπορεί να είναι ελαφρώς περιορισμένη.
  4. Βραχυπρόθεσμη όραση. Μπορεί να συνοδεύονται από την εμφάνιση ομίχλης μπροστά στα μάτια, απώλεια σαφήνειας της εικόνας. Τέτοια συμπτώματα οφείλονται στην ισχαιμία των περιοχών του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνες για την όραση.
  5. Η ευαισθησία του δέρματος στην περιοχή του κολάρου είναι ελαφρώς μειωμένη.

Στο στάδιο II, η παθολογική διαδικασία συνοδεύεται από προεξοχή των σπονδυλικών δίσκων. Αυτή τη στιγμή, η ίνα κολλαγόνου στον ινώδη δακτύλιο του δίσκου καταστρέφεται. Υπάρχει μια στένωση των μεσοσπονδύλιων σχισμών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ασθενείς παραπονιούνται για τα ακόλουθα συμπτώματα:

  1. Ο πόνος που επηρεάζει την αυχενική σπονδυλική στήλη είναι έντονος. Μερικές φορές οι κινήσεις του κεφαλιού μπορεί να συνοδεύονται από μια κρίση στα οστά.
  2. Οι πονοκέφαλοι γίνονται μακροχρόνιοι και συχνά.
  3. Παρατηρείται απώλεια ευαισθησίας του δέρματος στο κολάρο και στους ώμους.
  4. Οι μύγες εμφανίζονται συχνά μπροστά στα μάτια.
  5. Αδυναμία στους μυς του βραχίονα.
  6. Οι πόνοι στον αυχένα εκδηλώνονται στη φύση. Συχνά δίνουν κάτω από την ωμοπλάτη.
  7. Έναρξη των φαρυγγικών συμπτωμάτων. Η παρουσία τους μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι η παθολογική διαδικασία στη σπονδυλική στήλη επηρεάζει επίσης τα νεύρα του φάρυγγα. Μπορεί να εμφανιστεί ξηρότητα, εφίδρωση, δυσκολία στην κατάποση. Αισθάνεται σαν ένα κομμάτι στο λαιμό.
  8. Οι διαταραχές του ύπνου είναι πιθανές και συχνά εκδηλώνονται ως αϋπνία.

Στο 1ο και 2ο στάδιο, η ασθένεια είναι ευκολότερη στη θεραπεία, μια μεταγενέστερη διάγνωση της οστεοχόνδρωσης οδηγεί σε ήδη μη αναστρέψιμες καταστροφικές διαδικασίες.

Το στάδιο III αποδεικνύεται από την καταστροφή του ινώδους δακτυλίου και τον σχηματισμό κήλης. Ο κατάλογος των συμπτωμάτων περιλαμβάνει τα ακόλουθα:

  1. Πόνος στον αυχένα. Συχνά εξαπλώνονται στους ώμους και στην καρδιά.
  2. Σε ορισμένες περιπτώσεις, παρατηρούνται αλλαγές στον εγκέφαλο. Μπορεί να είναι ζάλη, κρίσεις ναυτίας και εμέτου, αίσθημα ασταθούς θέσης.
  3. Υπάρχει μερική απώλεια ευαισθησίας στο δέρμα του κεφαλιού, του λαιμού, των ώμων και των βραχιόνων.
  4. Μπορεί να εμφανιστούν αντανακλαστικά αδύναμου τένοντα.

Σημαντικό!Με την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας του 4ου βαθμού, συμβαίνει συχνά πάρεση και παράλυση των άνω άκρων. Επιπλέον, τα συμπτώματα της νόσου στους άνδρες είναι παρόμοια με τα σημάδια της παθολογίας στις γυναίκες. Η μόνη διαφορά που αναφέρουν οι γιατροί είναι ότι σε γυναίκες 45-60 ετών, τα πρώτα στάδια της νόσου συχνά συνοδεύονται από αίσθημα μούδιασμα και μυρμήγκιασμα του λαιμού και των χεριών κατά τον ύπνο.

Θεραπεία της οστεοχόνδρωσης

Η πιο αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας είναι μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Σε αυτήν την περίπτωση, ο ασθενής μπορεί να εκχωρηθεί:

  • λήψη φαρμάκων;
  • εκτέλεση χειρουργικής επέμβασης.
  • ορθοπεδικά θεραπευτικά μέτρα;
  • μαθήματα μασάζ;
  • συνεδρίες βελονισμού;
  • εκτέλεση εξειδικευμένων θεραπευτικών ασκήσεων.

Ο γιατρός επιλέγει την κατάλληλη πορεία θεραπείας μετά από ενδελεχή διάγνωση.

θεραπευτικές ασκήσεις για την οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Ασκήσεις φυσικοθεραπείας

Οι ασκήσεις φυσικοθεραπείας στοχεύουν στην αποκατάσταση της διαταραγμένης κυκλοφορίας του αίματος στους προσβεβλημένους ιστούς και στην ενίσχυση των μυών ολόκληρης της αυχενικής σπονδυλικής στήλης. Μην χρεώνεστε. Ο γιατρός πρέπει να επιλέξει το κατάλληλο φορτίο, καθώς η ένταση και η διάρκεια των ασκήσεων εξαρτώνται από το στάδιο της οστεοχόνδρωσης της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, τα συμπτώματα και τη γενική κατάσταση του ασθενούς. Ωστόσο, υπάρχουν γενικές οδηγίες:

  1. Κάθε σύνολο ασκήσεων πρέπει να εκτελείται όχι περισσότερο από 2 λεπτά. Διαφορετικά, η κατάσταση της σπονδυλικής στήλης θα επιδεινωθεί.
  2. Απαγορεύεται να κάνετε έντονες και βαθιές κινήσεις (κλίσεις και στροφές της κεφαλής).

Η λίστα των πιο κοινών ασκήσεων περιλαμβάνει τα ακόλουθα:

  1. Σηκώνοντας το κεφάλι.Ο ασθενής βρίσκεται στο στομάχι του με τα χέρια του ακουμπισμένα στο πάτωμα. Σηκώστε αργά το κεφάλι και τους ώμους και καθυστερήστε για 1-2 δευτερόλεπτα. Επιστροφή στην αρχική θέση. Κατά την εκτέλεση, το πίσω μέρος πρέπει να παραμένει ίσιο.
  2. Αντίσταση.Οι παλάμες τοποθετούνται στο μέτωπο και πιέζονται προς τα πίσω. Ο στόχος είναι να αντισταθείτε με το κεφάλι σας για 25-30 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, οι παλάμες πιέζονται στο πίσω μέρος του κεφαλιού.
  3. Στροφές κεφαλής.Είναι απαραίτητο να περιστρέψετε την κεφαλή σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Ο αριθμός των επαναλήψεων σε κάθε κατεύθυνση είναι τουλάχιστον 10 φορές. Εάν αισθάνεστε ζάλη, σταματήστε τη φόρτιση.

Θεραπεία φαρμάκων

Η χορήγηση ναρκωτικών είναι συντηρητική. Σε αυτήν την περίπτωση, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που ανήκουν σε διαφορετικές ομάδες:

  1. ΜΣΑΦ. Στόχος τους είναι να ανακουφίσουν τον πόνο, το πρήξιμο των μαλακών ιστών.
  2. Χονδροπροστατευτές. Επιταχύνουν την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου.
  3. Βιταμίνες της ομάδας Β. Στην παρουσία τους, ο μεταβολισμός στους ιστούς επιταχύνεται.
  4. Χαλαρωτικά μυών. Μειώνουν αποτελεσματικά τον μυϊκό σπασμό κατά τη διάρκεια της ασθένειας, γεγονός που βοηθά στην ανακούφιση του πόνου στην οστεοχόνδρωση.
  5. Μέσα που ομαλοποιούν το ιξώδες του αίματος.

Χειρουργική

Η χειρουργική επέμβαση συνήθως συνταγογραφείται σε 3 ή 4 στάδια της νόσου. Συχνά σε αυτές τις περιπτώσεις, μια συντηρητική μέθοδος αντιμετώπισης της νόσου σε γυναίκες και άνδρες δεν δίνει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

χειροκίνητη διαδικασία μασάζ για την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας

Μασάζ και αυτο-μασάζ

Το μασάζ της ζώνης του τραχήλου της μήτρας ενισχύει τον μυϊκό τόνο και εξαλείφει τον πόνο. Η ένταση της επίδρασης στους μαλακούς ιστούς εξαρτάται από το στάδιο της νόσου. Όσο ισχυρότερη είναι η ζημιά στους αυχενικούς σπονδύλους, τόσο πιο προσεκτικές θα πρέπει να είναι οι κινήσεις του μασέρ. Ταυτόχρονα, υπάρχουν πολλές βασικές τεχνικές:

  1. Ελαφριές πινελιές.Αυτές οι κινήσεις ξεκινούν τη συνεδρία μασάζ. Αυτό περιλαμβάνει την παλάμη και το εξωτερικό άκρο της παλάμης. Οι κινήσεις κατευθύνονται από τον αυχένα προς τις μασχάλες και τους υπερκακλαδικούς κόμβους.
  2. Πιέζει.Τοποθετήστε τον αντίχειρα και το δείκτη σας μαζί. Η αρχική θέση είναι το άκρο της παλάμης κατά μήκος του λαιμού. Σε αυτή τη θέση, το χέρι μεταφέρεται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και μετά στις αρθρώσεις του ώμου. Η ένταση μπορεί σταδιακά να αυξηθεί.
  3. Τριβή.Αυτή η τεχνική συνίσταται στην εκτέλεση κυκλικών και ευθύγραμμων κινήσεων με τους αντίχειρες. Πρέπει να ξεκινήσετε από την ινιακή περιοχή, μεταβαίνοντας σταδιακά στο λαιμό και τους ώμους.
  4. Ζύμωμα.Με αυτήν την τεχνική, ζυμώνετε μαλακό ιστό σε κυκλική κίνηση.
  5. Δόνηση.Το χτύπημα και το χτύπημα γίνονται με την άκρη της παλάμης. Είναι καλύτερο να τερματίσετε το μασάζ με αυτήν την κίνηση.

Σημαντικό! Οι ασθενείς μπορούν να κάνουν αυτο-μασάζ με κυκλικές και εγκεφαλικές κινήσεις. Σε αυτήν την περίπτωση, χρησιμοποιούνται γέλες και αλοιφές, η δράση των οποίων στοχεύει στην αύξηση της ροής του αίματος.

επιλογές ιατρικής περίθαλψης για την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας

Χειροκίνητη θεραπεία

Η χειρωνακτική θεραπεία θεωρείται συνήθως ως ένα σύμπλεγμα χειροκίνητων επιδράσεων στο σώμα. Κατά το συνδυασμό αυτής της μεθόδου με τη λήψη φαρμάκων, είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά η οστεοχόνδρωση της αυχενικής σπονδυλικής στήλης.

Οι μη αυτόματες διαδικασίες συνήθως χωρίζονται σε 3 κατηγορίες:

  1. Χαλαρωτικό μασάζ.Ανακουφίζει την ένταση στους μυς που βρίσκονται κοντά στη σπονδυλική στήλη.
  2. Κινητοποίηση.Αυτή η τεχνική βασίζεται στην εξαγωγή.
  3. Χειρισμός.Περιλαμβάνει αναγκαστικές κινήσεις, χάρη στις οποίες αποκαθίσταται το έργο των αρθρώσεων.

Βελονισμός

Ο βελονισμός είναι μια εναλλακτική ιατρική, αλλά έχει καλή θεραπευτική δράση. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, λεπτές βελόνες εφαρμόζονται στα ευαίσθητα σημεία του σώματος. Αυτό ενισχύει τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα και βελτιώνει την ανοσία. Χάρη σε αυτό:

  • οι αισθήσεις πόνου μειώνονται.
  • οίδημα ιστού μειώνεται.
  • βελτιώνεται η γενική κατάσταση ενός ατόμου.

Ορθοπεδικές θεραπείες

Για την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας, μερικές φορές συνιστάται η χρήση ορθοπεδικών μαξιλαριών. Η δράση τους είναι να διασφαλίσουν τη σωστή θέση του κεφαλιού του ύπνου. Αυτό αποτρέπει τη συμπίεση της τραχηλικής αρτηρίας και των νευρικών ριζών.

Σημαντικό!Ωστόσο, οι γιατροί τονίζουν ότι ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι δεν είναι κατάλληλο ως ανεξάρτητη μέθοδος θεραπείας. Μπορεί να εμποδίσει την ανάπτυξη της παθολογίας ή να συμπληρώσει τη δράση των φαρμάκων, των θεραπευτικών ασκήσεων και άλλων μεθόδων.

λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης του τραχήλου της μήτρας

Λαϊκές θεραπείες και συνταγές

Πριν χρησιμοποιήσετε αυτό ή αυτό το παραδοσιακό φάρμακο, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε διάγνωση και να επισκεφθείτε το γιατρό σας. Είναι ανεπιθύμητο να αντιμετωπίζετε μόνοι σας την οστεοχόνδρωση του τραχήλου της μήτρας στο σπίτι, καθώς τέτοιες ενέργειες μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση.

Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, τη θεραπεία άσκησης και τη φυσιοθεραπεία, μπορούν να χρησιμοποιηθούν οι ακόλουθες συνταγές:

  1. Ζέσταμα.Συνιστάται η θέρμανση της πληγείσας περιοχής με σοβά μουστάρδας, μια σακούλα ιστού γεμάτη με ζεστό αλάτι, αλκοόλ ή σοβάδες πιπεριού. Αυτή η διαδικασία ανακουφίζει από τον πόνο και τη φλεγμονή.
  2. Πατάτες με μέλι.Οι πατάτες ξεφλουδίζονται και τρίβονται. Η μάζα αναμιγνύεται με φυσικό μέλι σε αναλογίες 1: 1. Το προκύπτον μείγμα εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή με τη μορφή νυκτερινής συμπίεσης. Πρέπει να επαναλάβετε αυτήν την ενέργεια 2-3 φορές την εβδομάδα.
  3. Επίδεσμος χρένου.Αυτό θα απαιτήσει ένα φρέσκο φύλλο χρένου, το οποίο προηγουμένως έχει βουτιστεί με βραστό νερό και ελαφρώς κρύο. Το φύλλο εφαρμόζεται στο λαιμό με το εσωτερικό και στερεώνεται με επίδεσμο ή πανί. Η συμπίεση πρέπει να είναι σε αυτήν την κατάσταση όλη τη νύχτα.

Αντενδείξεις

Είναι αδύνατο να προσδιοριστεί μια γενική λίστα αντενδείξεων, καθώς σε κάθε περίπτωση ο γιατρός επιλέγει μεμονωμένα πώς να θεραπεύσει την ασθένεια. Οι προτάσεις συχνά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  1. Κατά τη φαρμακευτική θεραπεία, θα πρέπει να προσέχετε τη σύνθεση των φαρμάκων. Οι ασθενείς ενδέχεται να παρουσιάσουν αλλεργική αντίδραση.
  2. Η χειροκίνητη έκθεση δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μετά από τραύματα, σε οξείες φλεγμονώδεις ασθένειες. Μην συνταγογραφείτε αυτήν τη μέθοδο θεραπείας πριν από τη χειρουργική επέμβαση.
  3. Ο βελονισμός απαγορεύεται σε περίπτωση οξείας λοίμωξης, ανίχνευσης νεοπλασμάτων (κακοήθων και καλοήθων), ανεπάρκειας (ηπατική, νεφρική, καρδιακή).
ύπνος σε ορθοπεδικό μαξιλάρι ως πρόληψη της οστεοχονδρωσίας του τραχήλου της μήτρας

Πρόληψη

Προκειμένου να αποφευχθεί η οστεοχόνδρωση του SHO, ένα άτομο πρέπει να συμμορφώνεται με απλούς αλλά εξαιρετικά σημαντικούς κανόνες:

  1. Καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους (εάν υπάρχει). Για άνδρες και γυναίκες που αντιμετωπίζουν προβλήματα στην πλάτη, η κρίσιμη περίσσεια είναι 10 κιλά.
  2. Μείωση του φορτίου στη σπονδυλική στήλη. Εάν ένα άτομο δεν μπορεί να εξαλείψει εντελώς τη σωματική άσκηση, τότε τα βάρη πρέπει να φοριούνται εναλλάξ στα χέρια. Μετά το φορτίο, αξίζει να ξαπλώσετε ή να κρεμάσετε στην οριζόντια ράβδο.
  3. Χρήση ορθοπεδικού μαξιλαριού.
  4. Πρόληψη ενός καθιστικού τρόπου ζωής. Σε πολλές περιπτώσεις, τα πρώτα σημάδια της νόσου στους άνδρες μπορούν να εξαλειφθούν παίζοντας σπορ.
  5. Σχηματισμός σωστής διατροφής.

Διατροφή. Διατροφή για την οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης

Μόλις εντοπιστεί η ασθένεια και ξεκινήσει η θεραπεία, ο ασθενής θα πρέπει να ακολουθήσει μια δίαιτα. Χάρη σε αυτό, το σώμα θα λάβει την απαιτούμενη ποσότητα ιχνοστοιχείων και βιταμινών και το σώμα θα έχει τη δύναμη να καταπολεμήσει την παθολογία.

Σημαντικό!Η αρχή των εξειδικευμένων γευμάτων είναι να αλλάζετε 3 γεύματα την ημέρα σε 5 (ή 6) γεύματα την ημέρα. Αυτό θα διευκολύνει την πέψη των τροφίμων και δεν θα προκαλέσει δυσφορία.

Η διατροφή πρέπει σίγουρα να περιλαμβάνει:

  • μεγάλος αριθμός δημητριακών.
  • φρούτα και λαχανικά (εκτός από ραπανάκια, σέλινο και κρεμμύδια);
  • κρέας (οποιοδήποτε άπαχο);
  • ψάρια (κατά προτίμηση άπαχο);
  • γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα, κεφίρ, γιαούρτι χωρίς ζάχαρη, τυρί cottage);
  • αυγά;
  • προϊόντα αλευριού;
  • καρύδια.

Το αλκοόλ, τα καπνιστά και τα λιπαρά τρόφιμα, τα ημιτελή προϊόντα και τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα πρέπει να εγκαταλειφθούν εντελώς.

04.03.2021